文|拾书一个理性的文字治愈师|“越自律，越自由”：人与人之间的距离，往往就是在不经意间拉开( 二 ) 文|拾书

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长跑这件事，从1982年开始，已经长达三十多年都未曾停止。
他认为长跑是对自己的一种训练，能够通过跑步来让自己养成自律的习惯，从而锻炼自己的意志力，当去做其他的事情时，运用自律也就变成了一件轻松的事情。
所以说，当我们坚持去做一件事，形成一个行为，行为之后再养成习惯，那么这件事情往往就会让我们受益匪浅。
我们常说越自律，也就越自由，这并不是没有道理的。这种自由往往是由心而发的，是一种满足感，也是一种快活感，是达成目标之后的惬意，也是压力释放之后的轻松，不会觉得太迷茫，也不会觉得无所事事。
以前的时候，我们也可能会认为人与人之间的差距往往是大事拉开的，事实往往并非如此，更多的是一件件小事拉开的。

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在你还在为自己的懒惰找借口时，你的同龄人中，有的在学习，有的在运动，有的在做他一直想做的事情，有的在想方设法的变优秀…… 。
他们却也总能够在所有的事情中找到一个平衡点，让每一件事情都得到动态的相对平衡，从而实现目标的最大化。
如果你还在迷茫，如果你对自己的生活状态不满意，那就从生活中的那些小事中开始改变吧！让自己一步一步的走向低度、中度乃至高度的自律。
就比方说，你想看书，却总是静不下心来看，那么你可以先在你的床头放一本书，每天晚上睡觉之前腾出半个小时来翻看，坚持几天后，你会发现这本书已经在不知不觉中未看的部分变得越来越薄，长期坚持，你肯定会收获颇丰的。
不要觉得一件事难，当你开始去做了，它就已经容易了很多，而自律的开始是说服你自己去勇于尝试！
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