疲劳|不想身体变差，坚持吃几种食物，降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳排毒养颜|香菇

不想身体变差，坚持吃几种食物，降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳

文章插图
每天可以食用一些鸡蛋果鸡蛋果养分价值很高，用它为原料，加工制效果汁、果露、果酱、果冻，风味共同。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加强免疫力等神情保健效果。

文章插图
食疗养生适合食用香菇香菇是最不陌生的一款食物，大家平常在煮汤或者炒菜的时候都会吃到这种食材，而且香菇汤的味道非常的鲜美，是很多人的选择！再者香菇含有多种营养物质，像氧化酶、嘌呤等。对高血压以及高血脂患者的调理都是非常有作用的，建议大家平常可以吃些！

文章插图
【 疲劳|不想身体变差，坚持吃几种食物，降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳】营养丰富的蛇果蛇果中的果胶、果酸、纤维素和钾的含量相当高，这些营养物质能够帮助人体排除废物，平衡代谢。而蛇果皮中的神奇的“苹果酚”则是一种抗氧化、抗过敏、抑制黑色素的好东西。