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除此之外，我们还需要注意通过饮食补充大量的蛋白质，你知道吗，蛋白质也可以帮助我们进行减肥。因为蛋白质中含有可以分解脂肪的重要物质，而且还可以转化成葡萄糖，所以多多食用可以帮助我们具有一定的饱腹感，我们可以通过多食用优质蛋白质，帮助自己管理和控制饮食，从而更好地进行减肥，变得瘦下来。

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看到这里，我们对于如何只通过开合跳进行减肥已经有了一定的了解啦，如果你想要只通过开合跳瘦身，就一定要记住本文的教程，好好地进行减肥哟。原来，开合跳这项运动如此有用，竟然可以帮助我们瘦成一道光。

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