3种食物是血脂的“稀释剂”,高血脂不妨多吃,血管或能畅行无阻( 二 )


3种食物是血脂的“稀释剂”,高血脂不妨多吃,血管或能畅行无阻
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2.适当运动
运动是降血脂必不可少的一环 , 可以帮助燃烧体内多余的热量和脂肪 , 促进新陈代谢 , 对降低血脂起到一定的作用 。 每天应运动半个小时左右 , 身体微微出汗即可 。