文章图片
对于糖尿病患者来说 ， 保持理想体重、防止肥胖是非常重要的 ， 但肥胖者减重的速度不应过快 。 以3-6月减掉原有体重的5%~10%为宜 ， 减重过快对身体没有好处 。
3、限盐 ， 限酒 ， 戒烟
【降低|血糖高的人，如何降血糖？】提倡清淡饮食 ， 尤其是合并高血压的患者 ， 食盐应限量在每天5克以内 。 有心功能不全症状的糖尿病患者 ， 食盐摄入量应少于每天2克 。


文章图片
对饮酒要有所限制 ， 饮酒可以引起应用磺脲口服降糖药或胰岛素治疗的患者出现低血糖 ， 因此 ， 我们提倡糖尿病病友戒酒 。
吸烟可引发血管痉挛 ， 导致心肌梗死、中风、糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症或合并症的发生 ， 因此 ， 血糖高的人应坚决戒烟 。

• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 补充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你爱吃，血管或洁净如初
• 治疗|善德医疗·好安森|这6种血糖测量方法，好多人都不清楚！
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？
• 错误|血糖高，主食少吃为好？错！控血糖的这5个误区，很多人都做错了
• 食物|血糖高不高，看看手，若没有3种情况，那就恭喜，血糖还不错
• 建议|冬季如何健康沐浴?