腰围|无论男女,50岁可见寿命长短?长寿还是短命,就看这几个表现( 二 )
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有空多泡脚
随着年龄的增长,血管弹性会减弱,容易出现气血不足的情况,同时会伴有四肢发冷,此类人群每天晚上睡觉前使用40℃温水来泡泡脚,提高了基础代谢率,促进全身血液循环,改善了睡眠质量。

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