受伤表现：没有明显症状 ， 或者感觉有些肿痛 。
受伤原因：当脚蹬离地面时 ， 后脚的脚趾会向上翘并顶到鞋头 ， 跑步过程中 ， 这种重复性的微创伤累积起来 ， 可能导致趾甲下出血 。
应对方法：大多数情况下 ， 你什么也不需要做 ， 可以等它自愈 。 如果出现持续疼痛的极端情况 ， 不要在家里治疗 ， 尽早就医排出趾甲下的脓血 。 如果趾甲脱落 ， 使用抗生素软膏和绷带防止感染 。
来源：跑吧

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