止咳药|天然的“止咳王”找到了，隔三差五喝一碗，咳嗽不咳，增强抵抗力

到了12月份，各地的气温不断呈现下降趋势，北方雨雪纷飞，南方冷风瑟瑟，天气很容易干燥，入冬以来，家里人咳嗽不断，最近奶奶也是常年咳嗽和气喘，每到晚上都久咳不止，嗓子也非常不舒服，尤其是晚上咳嗽很厉害，中西药吃了总是不见好，仍然不见好转，很多人都知道药物都有一定的副作用，生活中其实有很多止咳比止咳药更加出色的食疗方，比方说：雪梨红枣银耳汤，甘蔗荸荠梨汤，苹果雪梨汤，白萝卜生姜水，苹果雪梨枸杞汤和橘子蜂蜜水等等。止咳的食疗方非常多，有助于消除咳嗽，增强身体的抵抗力。

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寒冬后，咳嗽久咳不止，流感入侵，咳嗽总是不见好转，坚持给家里人做一做这道养生汤，坚持一周，嗓子好了，消除咽喉炎症，预防风寒感冒的作用，在寒冷的冬季，不妨喝一些热乎乎的糖水，不仅仅胃部健康了，嗓子舒服了，鲜甜美味，还可以滋补身体，而且这几道食疗方都比吃药便宜，而且完全没有副作用，有些汤还具有美容护肤，延缓衰老的作用，很多人都喝过雪梨汤，煮熟后药效翻倍，不妨一起聊一聊这道止咳食疗方的相关知识，一起看一看上述止咳汤的制作步骤吧。

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【甘蔗荸荠梨汤的制作步骤】制作食材准备：准备雪梨一个，荸荠6个，甘蔗半截，冰糖少许，清水少许，制作步骤1：先将甘蔗去掉甘蔗皮，将甘蔗肉切成段备用（也可以直接买切好的甘蔗肉），切好后待用。

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制作步骤2：将雪梨去掉皮，将雪梨去掉籽后切成块，将荸荠洗掉外面的泥土，去掉荸荠皮厚备用（荸荠吃起来甜甜脆脆的）制作步骤3：锅中加上荸荠，甘蔗块和适量的清水，加上准备好的雪梨块，大火煮40分钟左右。制作步骤4：等待雪梨煮好以后，加上一些冰糖，转小火煮5分钟左右，将这道甘蔗荸荠雪梨汤放凉一些就可以食用了。

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推荐语：冬季给家里人喝此汤，不仅仅调理脾虚，咳嗽和炎症都消失了，现在很多年轻人常年在外工作，很容易感冒和皮肤甘蔗，甚至导致气喘等症，雪梨本身是高维生素和水分的水果，搭配甘甜的甘蔗和荸荠，三种食材的药效中和，能够有效起到止咳平喘，缓解身体的炎症的作用，坚持3到7天，会收获不一样的效果。

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其次，甘蔗荸荠雪梨汤是女性要多喝的养生汤，不仅仅由于雪梨的水分足，可以起到美容养颜，护肤美容的作用，而且甘蔗之中含有一定的铁元素，促进血液循环，多食甘蔗还起到补血补铁，预防女性贫血的症状，还可以起到清热解毒，消暑泻火等作用，女性越来越年轻，气色更加红润。

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【苹果雪梨汤的制作步骤】准备食材：准备2个苹果，一个雪梨，枸杞少许，清水少许，少许白糖或者冰糖等等。制作步骤1：将苹果清水洗净，将苹果皮去掉，将苹果切成块备用，将雪梨也去掉皮，将雪梨去籽切块备用。制作步骤2：将枸杞用温水洗干净，锅中加上苹果和雪梨一起煮，转大火煮30分钟左右。制作步骤3：等待苹果煮烂后，加上几粒枸杞一起煮。制作步骤4：等待成粘稠状，加上一些冰糖和白糖一起煮，放凉一些就可以食用了。