玉米|痛风最怕它,煮水喝不痛了!可惜很多人把它当垃圾,太可惜了( 二 )
文章插图
多吃水果蔬菜:水果蔬菜的嘌呤含量相对都比较低,有些蔬菜比如冬瓜、萝卜等还有利尿作用,能促进尿酸排出。忌浓肉汤:嘌呤易溶于水,肉汤中含有大量的嘌呤,不利于控制尿酸,痛风患者如果病情得到了控制,可以少量吃肉,建议把肉先过水煮后再吃,这样可以减少嘌呤的摄入,但要注意不要喝肉汤
文章插图
忌酒精:啤酒嘌呤含量高,所以尽量不要碰,白酒虽然嘌呤含量低但是会抑制尿酸的排泄对痛风患者也是不利的,但是如果一定想要喝酒的话,首先选择红酒,其次是白酒。红酒一次不超过100毫升,白酒不超过25到50毫升
文章插图
文章插图
*每100克含嘌呤小于25毫克的属于低嘌呤食物;每100克含嘌呤25~150毫克属于中嘌呤食物;每100克含嘌呤150~1000毫克
- 原来痛风的发作与这些因素有关,中医告诉你缓解痛风的好疗法
- 芹菜叶|失眠最怕它了,三天吃一回,一分钱不花,睡眠变好了,倒头就是一整夜
- 痛风也可吃火锅 但注意少吃肉食
- 痛风|痛风发作真「要命」,7 个要点远离它
- 痛风|高尿酸者不能吃豆腐?医生警告:不想痛风发作,停止食用“冬季3红”
- 养肝护肝|养肝就是“续命”!肝癌最怕3种食物,遇到不妨多吃一点
- 每天吃个玉米,能稳定血糖吗?医生:想稳定血糖,尽量吃4物做4事
- 玉米|吃玉米会伤胃?消化科主任坦言:若想养胃,2种“粗粮”尽量少吃
- 痛风|尿酸控制在多少,可以减少痛风发作?高尿酸人群冬季要注意什么?
- 血管|高血压“最怕”此种茶,三伏天常喝它,能降低血压,软化血管!