要成为更好的自己 ， 可以从不再熬夜、努力早起做起 。 放纵的生活会产生短期的刺激 ， 自律和自制看似困难 ， 但你所做的每一次改变和坚持都不会石沉大海 。 未来的某一天 ， 终会绽放成蝶 ， 跑步的每一步都算数 。

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