吃鸡蛋会升高血压？不想血压飙升，“3物”别再往家提高血糖、高血压、高血脂并称

高血糖、高血压、高血脂并称“三高” ，由于吃鸡蛋容易造成血脂的不稳定，所以很多高血压患者，也很担心吃鸡蛋对血压会不会不好？
吃鸡蛋会升高血压？
其实，血压高是完全可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于身体健康是有很多好处的，平常每天吃一个，不仅可以满足身体的需要，对于血压也没有较大的影响。但是，如果高血压患者还患有冠心病等病症，是要严格控制蛋黄摄入的。

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【吃鸡蛋会升高血压？不想血压飙升，“3物”别再往家提】内科医生：不想血压飙升， “3物”别再往家提！
1、咸菜
不少人在吃饭的时候，有配咸菜的习惯，既美味还下饭。
但是，咸菜是通过大量的调味品，经过腌制而成的，其中含有极高的盐分，如果常吃的话，就会摄入大量的钠离子，在融入血液当中之后，不仅会阻碍钠离子钙离子进行交换，引起水钠潴留，还会导致血管细胞变得膨胀，在受到外部阻力之后，刺激血管造成收缩，从而引起血压升高。

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2、速食品
像我们平常吃的方便面、挂面等，都属于是速食品，这些食物虽然吃起来方便，但是在制造过程中，都会加入大量的氯化钠，据调查发现，每100挂面当中就含有1200mg的钠元素，所以如果常吃，也会导致体内的钠含量增高，引起血压升高，危及生命安全。

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3、辣椒
辛辣刺激性较强的食物，是不建议高血压患者食用的，在食用辣椒之后，交感神经会处于异常兴奋的状态，就会引起血管收缩、血压升高，严重的甚至会引起并发症的出现，而且吃辣椒还会对肠胃造成影响，出现便秘。
血压升高，可能会引起4种表现，要警惕：
1、头痛
高血压引起的头痛，大多数是搏动性胀痛或钝痛，这是因为脑部血管收缩能力下降，头部血液流量增多引起的。
2、头晕
在血压升高的过程中，会造成血管收缩，血液流速减缓，这个时候血压如果出现波动，就很容易产生抑制性头晕的情况
3、失眠
当血压水平过高时，大脑皮层与神经功能就会受到影响，使人难以入睡，哪怕是睡着了也会出现多梦、心悸睡不踏实。

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4、耳鸣
长时间血压处于高值的情况下，就会导致耳朵动脉硬化或者痉挛，如果长期供血不足，还会出现神经功能退化、出现耳鸣等症状。
若想稳定血压，平时坚持做2件事：
1、补充营养物质
高血压患者血压不稳定，和缺乏营养素也是密切相关的，除了日常对饮食的把控以外，还可以尝试一些贝利谷安来帮助进行恢复和调整。
贝利谷安含有丰富的价值，是由人参、葛根、牛蒡根、桑叶、决明子等多种，含有降血压成分的天然食材，配制而成的，可以更好地稳定血压，预防并发症的发生。
研究证实，牛蒡根中含有足量的牛蒡甙，能够帮助扩张血管，从而能够帮助稳定血压；桑叶和决明子能在清除血液中多余的胆固醇和甘油三酯的同时，帮助维持血管的弹性，有效防止长期高血压或者是脂类物质累积造成的血管硬化。
再搭配上葛根等物质，则能够帮助清除体内的自由基，更好地延缓血管老化，同时还能够促进脑部的血液循环，帮助减少因高血压造成的脑溢血、脑梗等各种高血压并发症的出现。