3物是血脂“清洁剂”，血脂偏高的人不妨多吃，血管或能畅通无阻高血脂是很普遍的慢性疾病

高血脂是很普遍的慢性疾病，主要是指血液中脂肪和胆固醇含量超高引起的疾病。当我们人身体内的血脂过高时，人身体里面的血管内就会堆积出更多的脂质物质；而这些血管垃圾就是直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。

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王燕今年55岁了，在一所学校担任饭堂经理的岗位，平时为了能够保证食堂伙食健康卫生，王燕经常自己巡视监管食材的采购业务。有时候为了能够掌控把握食堂的饭菜是否可口，王燕几乎每天都会亲自品尝下做好的菜肴。
而长期这样的试吃，导致王燕短短两年的时间里，体重足足胖了四十多斤。去年校体检的时候，王燕还被检查出患有高血脂症，医生劝说王燕让她减肥，但王燕因为没有感到人体有异常，所以并没有把医生的话放在心里。

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就在上周五的时候，王燕照常在饭堂巡视，把控食品安全的问题。谁能想到，王燕的头部突然出现一阵眩晕，甚至还伴随着刺疼感。原本王燕打算巡视完后，就到医院进行检查，还没等到巡视结束，王燕就一头栽倒在地，晕了过去。最后还是饭堂的工作人员将王燕送到医院。
最后在医生们的检查下发现，王燕长期食用含油脂类高的食物，导致体内的血脂过高，脑部出现大面积堵塞，属于突发性脑梗。经过医生们对王燕进行一番抢救后，总算是捡回了一条命，但却也落下了偏瘫。

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医生提醒：身体出现3种异常，注重保养
1.头晕犯困——长期出现头晕犯困的情况时，主要是因为人体血液中的脂类物质过多造成粘稠，血液流通不畅，最终造成堵塞血栓等；
2.手脚发麻——人体血液过稠时，就会造成流通不顺畅，导致人体供血不足，出现缺氧的情况出现，从而形成手脚发麻；
3.视物模糊——当人体血管出现血栓、堵塞的情况时，就会影响到人体视网膜内血液流动，出现供血不足，进而导致视物模糊的现象出现。

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3物是血脂“清洁剂” ，血脂偏高的人不妨多吃，血管或能畅通无阻
1.燕麦
【3物是血脂“清洁剂”，血脂偏高的人不妨多吃，血管或能畅通无阻】燕麦属于粗粮一类，含有丰富的纤维素，可有效帮助人体降低血脂和降胆固醇的作用。这是因为燕麦中含有的纤维素促进了人体肠道的蠕动，加速人体血管垃圾的分解代谢。
2.枸杞
枸杞中含有丰富的营养素，是很多保温养生的最佳品，而这类物质还可以起到促进降低人体血脂的作用。此外，还可补充具有促进清除血管垃圾的营养，如平时比较广泛使用的琼浆氨基酸，促进加速体内血脂分解，加速人体新陈代谢，促进清除人体血管垃圾，让人体血管更加健康。
3.山药
山药有降低血液浓稠度的效果，而且在降低血液浓稠度的同时还能防止脂肪堆积在血管壁上，帮助保持血管弹性。

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除此之外，平时还可以多进行有利于身心健康的运动，平时多出去走走，跑跑步、散步等，有利于人体放松心情，促进健康。