卵巢|女人若不想老得快，要常吃此菜，养子宫，护卵巢，50岁看起来像18 雌激素|女人|早睡早起|特点|绝

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
当今的社会，真是完全做到了男女平等，女人不再是完全的家庭主妇，而是和男人一样在外面打拼，回到家里还需要照顾家人和孩子，还有成堆的家务活，精神压力和身体压力一点也不输一个男人。所以现在普遍婚后，女人总是看着比男人老得快，女人不想老得快，除去要保养脸，还需要保养好卵巢和子宫。。

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【 卵巢|女人若不想老得快，要常吃此菜，养子宫，护卵巢，50岁看起来像18】子宫是女人非常重要的存在。它不仅能孕育新生命，还能维持人体内分泌平衡。但如今鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，含有大量的孕酮，能补益气血，对贫血、营养不良、月经不调有补益作用。因此，女性常吃鹌鹑蛋。没有这些微小的缺陷，子宫和卵巢就健康了，这样整个人就会变得气色红润，皮肤细嫩，到50岁还宛如少女，至少年轻10岁。

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【五香鹌鹑蛋】
【所需食材：鹌鹑蛋、八角、桂皮、花椒、冰糖、香叶、辣椒粉、生抽、老抽

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步骤一：准备一个干净茶叶包，放入适量八角、桂皮、花椒、香叶，然后密封好。
步骤二：鹌鹑蛋放入清水中，把表面清洗干净。
步骤三：锅内添冷水，放入鹌鹑蛋，大火煮开后换成小火继续煮5分钟，然后捞出鹌鹑蛋控干水分。
步骤四：另准备一个锅，倒入适量生抽、老抽、辣椒粉、冰糖，然后放入茶叶包，倒入适量水，大火煮开。
步骤五：然后放入煮好的鹌鹑蛋，大火煮开，换成小火继续煮1个小时，关火浸泡几个小时，就可以捞出食用了。