长寿|男人50岁后多吃“壮阳菜”，利尿消肿，强身壮腰，健康更长寿

导读：男人50岁后多吃“壮阳菜”，利尿消肿，强身壮腰，健康更长寿

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现如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，开始注重自身的健康。男性们在过了50岁以后，普遍会遇到一些健康问题，尤其是遇到一些尴尬的“小状况”，自身的性功能会出现一些障碍，建议广大男性可以通过食疗，从饮食方面来改善这种症状，今天给广大男性推荐一道“壮阳菜”，50岁后经常食用，利尿消肿，强肾壮腰，让你健康又长寿，这道菜的食材很简单，就是我们常见的猪腰子，常吃一些猪腰子炒青椒，以下几个好处显而易见。

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1.促进食欲，提高免疫力。青椒味道鲜美，含有大量的辣椒素，是有些刺激性的食物，食欲不振的人，常吃一些青椒能起到很好的开胃的作用，让你更加有食欲。青椒看似没营养，殊不知却是高蛋白的食物，含有很高的蛋白质，尤其是机体细胞出现一些受损状况的人，这个时候常吃一些青椒，提高自身的免疫力，让你更健康。青椒与猪腰子一起炒，猪腰子香气扑鼻，营养价值高，十分难得。

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2.有着一定的利尿消肿的功效。在很多人的印象里，大家都觉得只有水分比较充足的食物才会有着很好的利尿的作用，其实不然，猪腰子中含有一定量的金属元素，这些东西在进入人体以后，能帮助人体的膀胱排出身体中多余的水分，促进身体的排尿，因此能起到一定的利尿消肿的功效。

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3.补肾强腰的效果比较显著。猪腰子是一种很难得的美味，深受大家的欢迎。猪腰子中的蛋白质含量是很高的，维生素含量也很充足，能显著补充身体的能量。能起到补虚的作用，让人的腰部更加的强健有力。民间还有一种说法，“吃啥补啥”，肾脏不好的人，常吃一些猪腰子是很有必要的，让你远离肾虚，肾脏更加健康。

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综上所述，男人在过了50岁以后，要尤其注意自己的饮食健康，常吃以上这道菜，利尿消肿，强肾壮腰，健康更长寿！