在之前就有个小鲜肉演员在剧中漏出8块腹肌而上热搜 。
在剧中可以看到 ， 这个小鲜肉被女演员在无意间扒开了一份 ， 随之就漏出了8块腹肌 ， 这一幕也惊呆了女主 。
随后也上了热搜 ， 不过有细心的网友就对此有疑问 ， 这肌肉的颜色怎么那么白 ， 和脸上的皮肤完全不同一个颜色 。 而在随后的花絮中也被网友扒出 ， 更清晰的能看到贴片和脸上的颜色不一样 ， 于是网友们都知道了真相 。
随后这位小鲜肉演员也主动解释了 ， 其实是角色需要穿硅胶衣 ， 并表示穿上肌肉硅胶衣能一秒让腹肌变8块！
不过话说话来 ， 好身材的确是很难练 ， 特别是肌肉强壮的身材 ， 需要付出大量时间、精力、汗水 ， 并且还要提高自律性 ， 否则根本练不出强壮的肌肉 。
锻炼肌肉是很困难的 ， 对于那些比较懒的人来说 ， 根本无法练出肌肉 ， 但自己又渴望拥有强壮的肌肉 ， 所以 ， 有人就给他们想到了一个好主意 ， 于是“肌肉硅胶衣”就出现了 。
其实一件产品的出现并不是什么问题 ， 只不过有些人用它来炒作 ， 用肌肉硅胶衣来骗人 ， 这就是不对了 ， 难怪网友会说：这就是诈骗！
我们不妨想一下 ， 硅胶衣能给我们生活带来什么？能让你变得更自信？答案肯定是不会的 ， 恰好相反 ， 穿上硅胶衣是不自信的表现 。
硅胶衣的挺贵的 ， 何必花费这笔钱去骗自己呢？还不如办张健身卡 ， 或者是买一些健身器材锻炼 ， 练出真正的肌肉 ， 这不是更好吗？
下面给大家带来一组徒手练腹肌动作 ， 在家就能锻炼！每个动作进行10-30次 ， 共3组循环！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
动作10

• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 目标|33岁上海肌肉男爆红网络，网友：这也太巨无霸了
• #想住N次的酒店??写在前面：其实这家酒店并不网红|靠美食让我驱散旅途的不悦｜苏州凯悦
• 膝关节|大腿后侧肌肉怎么练？保证这个动作你没练过！
• 肌肉|做引体向上用正手和反手哪个更能有效锻炼肌肉听内行人说完，瞬间明白了
• 随着年龄的增加|直播预告 | 存钱不如存肌肉？肌少症了解下
• 深蹲|徒手健身怎么练才好按照这些方法，快速增长你的肌肉维度
• 训练|如何用哑铃有效的锻炼全身肌肉？简单实用，速速收藏
• 肌肉|一直卧推胸肌还不长？5个错误让你白练！学会方法练出宽厚胸肌！