文章图片
但也有人抱怨 ， 说吃了这么久的黑芝麻 ， 却没什么效果 ， 那是因为 ， 吃的方法不对 ， 黑芝麻要想真的吃进去被身体吸收 ， 一定要经过九蒸九晒 。
这是一种传统的炮制方法 ， 一般是用来炮制比较珍贵的草本 ， 有句话叫 ， 炮制虽繁 ， 却不敢省人工 。
黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解 ， 我们身体是很难吸收它的养分的 。 而且黑芝麻可以榨油 ， 含油量很高 ， 多吃对身体不宜 ， 但通过蒸晒 ， 就可以把里面的油脂给分解掉 ， 降低它的油性 ， 最后通过光晒 ， 黑芝麻吸足大自然的阳气 ， 所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻 ， 等同于把阳气也吃进体内 。

文章图片
这种九蒸九晒的黑芝麻 ， 最早出自晋朝道士葛洪的书中 ， 经过蒸晒 ， 芝麻皮肉完全分离 ， 去掉芝麻皮 ， 炒香 ， 打成粉 ， 再用白蜜或是枣膏调和成丸子 ， 每天吃三次 ， 每次一丸 。

文章图片
唐朝的孙思邈也曾写道：“芝麻3升 ， 蒸30遍 ， 微微炒香；打成粉末 ， 用白蜜3升调和；再棒槌捣300下 ， 做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸 ， 40岁以上的人 ， 久服明目洞视 。 ”
古人这些做法各有千秋 ， 现代的养生家 ， 结合以上这些方法 ， 最后总结出九蒸九晒还是最适合黑芝麻的炮制方法 ， 将差不多4斤的黑芝麻洗净 ， 放在笼屉上蒸熟、晒干；再蒸一遍 ， 再晒干；如此重复蒸晒9遍之后；芝麻皮自然脱落 ， 去掉皮 ， 加蜂蜜就可以搓成丸子了 。

文章图片
若是觉得自己制作起来麻烦 ， 尝尝这款九蒸九晒的黑芝麻丸 ， 利用最纯粹的阳光和山泉水来蒸晒黑芝麻 ， 这样纯粹的阴阳反复循环 ， 可让阴阳二气和合 ， 循环 ， 提升食性 ， 是我们身体所需的先天之气 ， 非常珍贵 。

文章图片
而且蒸黑芝麻用的是木柴 ， 虽然花费时间长 ， 但是蒸出来的味道和品质更好 。 最后用天然的蜂蜜加以调和黑芝麻 ， 甘甜润泽 ， 不齁不腻 ， 吃起来非常细腻 。

文章图片
除此之外 ， 没有任何的添加剂防腐剂 ， 一口咬下满满都是天然的滋味 ， 掰开后黑芝麻非常绵密 ， 看着就食欲大开 。

文章图片
小小一颗 ， 都是包裹好的 ， 也便于携带 ， 我们在吃得时候万不可囫囵吞下 ， 要细嚼慢咽 ， 直至满口都是甘甜的津液再徐徐咽下 。

文章图片
秋季掉发先别慌 ， 试试上面这三种方法 ， 养护我们的一头秀发 ， 切记不要熬夜 ， 早点睡哦

• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚