相信大家平时感冒发烧时听到家长说的最多的一句话就是，一定要多喝点热水，这句话其实是有道理的，多喝热水一是及时补充水分，二是能够帮助身体发汗，帮助排出身体中的毒素，但是水也不是随随便便就能喝的。

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1.? 隔夜的水不能喝想必很多人都知道早起后喝一杯白开水对身体有好处，能够降低血液的粘稠度，对预防心脑血管类型的疾病很有效。但是要注意的是，隔夜的水一定不能喝，隔夜的水中会滋生较多的微生物，这些微生物进入人体后会对健康不利。

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2.? 睡前尽量不要喝水或者少量饮水如果睡前喝了大量的水第二天起来身体可能就会出现水肿的情况，增加了肾脏器官的负担，长时间这样可能导致肾脏的病变，最后不得不摘除肾脏。

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3.? 适量喝水喝水固然对身体有好处但并不代表就要多喝水，如果过度饮水，肾脏要承担的工作量是很大的，这无非就会会增加肾脏的压力，长期下来可能会导致自己血压降低，严重时会导致自己水中毒。

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要喝水但并不是随随便便的喝水，要注意这几点，才能利于健康

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