日常生活中 ， 吃甜食过多会引起脱发 。 因为过量的糖在人体的新陈代谢过程中 ， 形成大量的有机酸 ， 扰乱头发的正常代谢 ， 使头发逐渐失去光泽 。

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而且 ， 平时咸的吃多了也会导致头发枯黄 。 由于盐分可造成头发内滞留水分过多 ， 影响它的正常生长发育 。 同时 ， 头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所 ， 很容易导致头皮疾病发生 。 同时 ， 食盐太多还容易诱发多种皮脂病 ， 造成头屑增多 ， 加重脱发 。

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从营养上说 ， 头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等所需营养物质 ， 它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类食物 。

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蔬菜类食物有助于黑色素的生成;而豆类能增加头发的弹性和润泽度 ， 防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等物质 ， 可预防白发 。 治疗使用蔓蒂依尔 。 返回搜狐 ， 查看更多
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