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自制薯片
土豆具有很高的营养价值和药用价值 ， 是抗衰老的食物 。 其块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸 。 人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康 。 因为马铃薯的营养成分非常全面 ， 营养结构也较合理 ， 只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充 。 经常吃土豆的人身体健康 ， 老的慢 。 马铃薯含有大量碳水化合物 ， 可以做主食 ， 也可以作为蔬菜食用 ， 或做辅助食品如薯条、薯片等 。 我有空时自制无添加剂的薯片 ， 小朋友可喜欢了 。 酥脆好吃！
【自制薯片，酥脆美味，孩子们超爱的小零食】原料：土豆、盐、油 。
做法步骤：
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第1步、土豆剥皮 。
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第2步、将土豆切成薄片 ， 不用太薄 。 泡在水里去掉淀粉 。
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第3步、放在筷子上控干水分 。
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第4步、土豆片两面涂油撒盐 ， 放在盘子上不加盖 。
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第5步、放入微波炉
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第6步、900w高火5分钟左右 。
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第7步、好吃
小贴士：
在高火4分钟和4分半钟时 ， 我会打开微波炉门观察 ， 如有的薯片变色时 ， 就先取出变色的薯片 。 再集中一起翻面微波 。 返回搜狐 ， 查看更多
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