随着生活的节奏越来越快，我们的饮食水平也在不断提高，生活中很多人，都喜欢吃一些高油脂、高热量的食物，但是长期如此的话，可能会使血液中的垃圾过多，造成血液粘稠的现象，有严重的情况，还会引发血栓的出现，对身体的健康是非常不利的，那么我们可以通过食疗的方式来改善，它们是天然“溶栓高手”，每天换着吃，净化血液，血栓“不来扰”，不妨了解一下吧。

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1、洋葱
日常生活中，很多人都喜欢吃洋葱，洋葱的营养价值是非常高的，其中富含前列腺素a，这种物质可以起到舒张血管的作用，有效的降低血的粘稠度，可以帮助我们减轻血管的压力，促进身体的血液循环，促使垃圾和毒素排出体外，对于心血管的健康是非常有益的，可以预防血栓的出现。

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2、生姜生姜是每个家庭必备的食材，很多人都喜欢在做菜的时候，撒上一些生姜末，这样可以让菜肴的味道更加鲜美，而且生姜的营养价值是非常高的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，适当的吃一些生姜，可以有效地清除血管里的垃圾和毒素，对血管的健康是非常有益的，而且可以有效的预防血栓的出现，所以适当的吃一些生姜，是不错的选择。

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3、黑木耳黑木耳是日常生活中常见的一种菌类，在生活中深受人们的欢迎，黑木耳的营养物质非常丰富，其中富含大量的植物性胶质，适当的吃一些黑木耳，可以清除血管里的垃圾和毒素，可以起到疏通血管，净化血液的作用，对于人体的健康是非常有益的，可以有效的预防血栓的出现。

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4、苦荞茶苦荞的营养价值是非常高的，其中富含大量的槲皮素、芦丁等营养物质，日常生活中，很多老年人都喜欢喝苦荞茶，养生的效果是非常好的，而且苦荞中富含的物质，可以起到软化血管的作用，有利于增加血管的弹性，促使血管中的垃圾和毒素排出体外，降低血液的粘稠度，可以有效的预防血栓的出现。
【 粘稠度|天然“溶栓高手”终于暴露了，每天吃一点，血栓或将“悄悄”溜走】

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