女性不想肚子鼓鼓，多吃此菜，排出体内黑臭宿便，轻松甩掉大肚腩

文章插图
空心菜含有丰富的粗纤维素，因此，常吃空心菜可促进肠胃蠕动、使体内毒素和有毒物质能顺利排出，还起到减肥瘦身的功效。

文章插图
空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，能帮助润泽皮肤，改善皮肤粗糙，堪称是美容佳品。但是，空心菜属于性寒食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食哦。

文章插图
你爱吃空心菜吗？以上图片来源于网络

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 这些食物要常吃，清理血管垃圾，降压又降脂
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 绝经年龄|女性绝经越晚越好？正常绝经年龄是多少？绝经晚或是激素出问题