所以 ， 一定要经常进行体检 ， 能够及时的了解自己的身体状况 ， 帮助更好的控制疾病 。
2.坚持运动
运动对人体是非常有益的 ， 能够帮助提高人体新陈代谢的速度 ， 帮助更快的排出体内的垃圾和毒素 ， 并且还提高人的精气神 。
运动过程中能够消耗掉体内多余的脂肪 ， 从而减轻肝脏的负担 ， 并且还能够提高肝细胞的活性 ， 促进肝脏的修复 。
因此 ， 建议每天都保持30分钟左右的非剧烈运动 ， 对肝脏是非常有好处的 。

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