尿毒症|发现就是尿毒症!这些日常习惯都会伤肾→
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肾脏 , 是一对7×24小时全年终身无休的人体器官 , 它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物 , 以尿液的形式排出体外 。
肾脏对人体的健康十分重要!但是 , 肾脏相当娇嫩 , 极容易受伤!
生活中 , 很大一部分患者的肾脏疾病 , 发现时就已是“晚期”!
并且 , 尿毒症、肾衰竭分布于各个年龄阶段 , 包括年轻人!
8大行为最伤肾
肾病被称为“沉默杀手” , 就算它受伤了 , 你可能也毫无感觉 。
因此 , 这些伤肾行为 , 请务必少做 , 千万别等疾病进入晚期再后悔!
# 1 水喝得少
身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢 , 每天至少要排出400毫升的尿液 , 如果你经常摄入水分不足 , 那么肾脏无法正常工作 , 久必伤肾 。
# 2 经常憋尿
经常久坐憋尿 , 会使多余的水分和废物不能及时排出体外 , 容易滋生细菌 , 引起泌尿系统感染 , 甚至诱发尿毒症 。
# 3 经常熬夜
肾脏在夜间会进入“待机状态” , 它们会以最小的工作耗能来保障人体新陈代谢废物的排泄 , 所以我们夜间的尿量相对较少 。
熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间” , 加速肾脏的老化 , 影响肾脏功能 。
# 4 吃的太荤、太甜、太咸
高脂高蛋白重口味的饮食习惯会从多角度影响肾脏、加重肾脏的排泄负担 , 从而进一步影响到肾脏的功能 。
# 5 经常乱吃药和保健品
“是药三分毒” , 不同的药有不同程度的毒副作用 。 研究表明 , 约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关 。
如果您对某种药物的了解程度不足 , 建议在吃之前 , 请医生把把关 。
另外 , 不要盲目相信一些偏方、土方 , 以免增加肾脏负担 。
# 6 长时间吸烟、酗酒
吸烟会诱发肾细胞癌 , 而过多的酒精和其代谢产物 , 会经过肾脏来排泄 , 这些物质都可能对肾脏产生毒副作用 。
# 7 忽视自己的健康状况
对于有糖尿病、高血压、高尿酸血症、肾结石、尿路感染等疾病的患者 , 如果不积极治疗 , 都会影响到肾脏的功能 。
# 8 运动过度
运动过度会让肌肉受损 , 导致肌肉蛋白大量进入血液 , 在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管 , 导致急性肾衰竭 。
肾脏的“求救信”
尿毒症治疗难度虽然大 , 但如果及时发现 , 积极治疗 , 也能控制病情甚至痊愈 。
因此 , 出现以下症状就要小心了:
# 1 皮肤瘙痒
肾功能受损会导致毒素无法排出体外 , 会对皮肤产生刺激 , 引起瘙痒 。
# 2 贫血
肾脏能分泌促红细胞生成素 , 当其受损时 , 这种激素生成会减少 , 红细胞产生量也会下降 。
# 3 水肿
肾脏主要处理水 , 水排不出来就会水肿 , 一般是早上起来眼皮肿 , 工作结束以后腿肿 。 在洗脚的时候 , 按住脚踝 , 会出现凹坑 。
# 4 排尿异常
肾功能出现问题 , 排尿也会随之异常:尿液可能会起泡;颜色呈棕色、红色 , 甚至带血;尿量较少 , 但排尿频繁 。
# 5 胃肠道不适
【尿毒症|发现就是尿毒症!这些日常习惯都会伤肾→】
患者早期往往会出现食欲不振或消化不良的情况 , 病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻;有些患者呼出的气体会有尿味和金属味 。
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