血管堵塞的人，身体3处会“疼”！5招防血栓，看完能救命我们的血管为什么会堵？事实

我们的血管为什么会堵？

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事实上，人在刚出生的时候动脉内壁有弹性和光滑。
而且随着我们对身体的利用，血脂、胆固醇开始在血管内沉积，形成粥样斑块，血管壁也随之增厚、变硬、钙化，这个过程称为“粥样硬化” ，即血管堵塞。
人的冠状动脉血管只有1~3毫米，血管壁的厚度还不到0.5毫米，在这样狭小的空间内，沉积在血管中的脂质、胆固醇会形成粥样硬化斑块，就像包子一样，如果沉积物越来越多，包子里面的馅料会变大，皮也变薄，随着张力和炎症刺激，皮一旦破裂就会引起血栓，突发心梗。
血管阻塞，身体3处会“痛”
头晕头痛
脑部血管一旦阻塞，就会阻碍血液在里面循环，从而引起缺血性头痛。
头疼的同时，还会有眩晕的症状，特别是早晨起床时，更明显。
若不加以检查和治疗，极有可能发生中风、脑梗死等脑血管疾病！

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四肢酸痛
当血管阻塞时，肢体也能感觉到。
常见表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，容易摔倒；持物颤抖甚至跌落等。
出现这类症状通常是由于血管阻塞、血液循环不畅所致。
胸部疼痛
假如平时没有胸痛的症状，在近期突然频繁胸痛，可持续数秒，甚至数分钟，而且多有烧灼感，伴随压痛，一定要警惕。
这时极有可能出现心脏血管阻塞，任其发展，则可诱发胸痛、心绞痛，甚至心梗！
保护血管，做好5点
如果血管出现堵塞的征兆，只能通过减压、降脂、降糖等药物治疗，没有什么可以替代药物的作用，保健品和民间偏方千万不要轻信。
【血管堵塞的人，身体3处会“疼”！5招防血栓，看完能救命】不过，如果你是高危人群，做好以下5点，也可以有效预防哦！
饮食控糖限油
如今生活节奏加快，为了刺激食欲，许多餐食都以“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”而出，这对血管很不友好。
为保持血管健康，饮食宜清淡，如晚餐喝一碗杂粮粥，有助于预防冠心病，控制胆固醇。

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适度运动
适量运动能促进心肺功能，减少心血管疾病的发生，还能起到降血压、控制体重、控制血脂等作用，原则上每周锻炼3-5次，每次30-40分钟，适度的锻炼强度为主，即适度强度，心率在每分钟130次为佳，避免过度劳累。
不要抽烟，喝酒

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统计资料显示， 80%的下肢动脉硬化闭塞症患者有长期吸烟习惯，超过90%的血栓闭塞性脉管炎患者有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁发生结构损伤，使人的血管衰老进程提前10年。而且喝酒过多，血管就会失去弹性，变硬，出现高血压。
保证睡眠
人生中，因劳累、压力大、休息不足而猝死的案例不少。为保护血管，建议成年人每天23点前入睡，睡足7~8小时，不要被任何东西打扰。
监控血压
无症状或高血压失控，是引发许多血管疾病的诱因。
血压高的人发生脑梗死的几率是健康人的4~7倍，而且高血压不仅会累及微血管，还会导致大血管病变，必须按时监测、服药，使之处于正常范围。