推荐几道美味家常菜,色香味俱全,营养健康,没有人不爱吃


推荐几道美味家常菜,色香味俱全,营养健康,没有人不爱吃
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椒盐九肚鱼
食材:九肚鱼、炸鸡粉、椒盐粉、卤肉粉、生粉、两个鸡蛋、葱花 。
做法:
1.用炸鸡粉腌好九肚鱼 , 20分钟左右
2.20分钟之后 , 再次沾上炸鸡粉
3.打两个鸡蛋 , 只要蛋黄 , 将蛋黄打散 , 放入腌好的鱼肉里 , 可选择加入其它佐料 , 料酒、卤肉粉或辣椒粉之类
4.将鱼肉上生粉
干锅墨鱼仔
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主料:保鲜墨鱼仔750克
配料:生姜片20克、泡椒10克、葱段10克、大蒜20克、鲜红青椒40克
调料:干锅酱80克、色拉油50克、食盐5克、清汤500克、鸡精5克
做法:
1、墨鱼仔洗净 , 用80度的温水过水滤干待用;
2、锅中放入色拉油、生姜片、干锅酱 , 煸香;
风味小炒鸡
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食材:农家土鸡1只 , 干豆豉 , 干辣椒 , 青椒 , 葱 , 姜 , 蚝油 , 老抽 , 料酒 , 淀粉 , 白糖 , 盐 , 食用油
做法:
1.鸡肉洗净后斩成小块 , 加入一小勺盐、两勺料酒、两勺老抽、几片葱、姜去腥 , 腌制20分钟左右 , 可以静置于冰箱中 , 中途取出翻面 。 最后将腌制好的鸡肉取出 , 捡出葱、姜段不用 , 肉中加入适量淀粉抓匀备用 。
2.炒锅中加入比平时炒菜略多一点的油加热后放进姜片、一大勺豆豉、干辣椒用慢火炒出香味 。
3.待豆豉开始出香味后 , 倒入之前腌制好的鸡肉 , 转成中火 , 慢慢炒至鸡肉变色、水分收干;中途加入两大勺蚝油、一勺白糖拌匀 。
4.炒至鸡肉水分完全收干 , 充分上色后 , 加入一小碗热水 , 没过鸡肉二分之一处即可 , 继续用中火将水煮开 , 直到慢慢收干为止 , 这个过程大约10-15分钟 , 中间可以根据自己的口味稍稍调味 。
酱香茶树菇
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食材:茶树菇500g猪五花肉约80g青椒红椒各一个姜2片大蒜(独蒜)半个豆瓣酱一勺老抽2/3小勺糖
做法:
1、茶树菇洗净处理好 , 沥水控干
2、姜切丝 , 蒜切片 , 青红椒切条 , 五花肉薄片
3、炒锅烧热倒入少许油 , 烧五成热放入五花肉煸至发黄 ,
4、煸好的五花肉拔一边 , 放入姜蒜炒香 。 放入茶树菇翻炒3 , 5分钟 , 放入大半勺豆瓣酱 , 翻炒均匀
5、中火焖几分钟 , 中途也翻一次 。 茶树菇炒下会出水 , 不用另外加水 。 然后转大火 , 加入青红翻炒均匀
推荐几道美味家常菜,色香味俱全,营养健康,没有人不爱吃】来源:晨曦误乐