维生素c|这种蔬菜维C含量是苹果的20倍,还能补钙补铁,和肉一起做太惊艳了


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烹饪时 , 甜椒可切成条、丝或片 , 烹制甜椒之前应将根去掉 , 仔细刮子并去除白色叶脉 , 用水焯一下可缩短烹制时间 。
甜椒既可生食又可烹食 。在西方 , 生食的话 , 甜椒可作为开胃品或沙拉食用 。也可用来做汤、炖菜 , 还可以做煎蛋卷、点心、比萨饼等食物 。腌泡汁也会用到甜椒 , 吞拿鱼也常和甜椒搭配食用 , 葡萄牙和墨西哥的烹饪中经常使用很多甜椒 。甜椒可以同豆腐、鸡肉、兔肉、火腿、鸡蛋搭配烹饪 , 还可以用来做馅 。
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