85岁的老太太，每天坚持喝二两酒，身体依然健康，不妨看看

日常生活中，谁没有点小癖好呢？就像网传的这名85岁老者，每天都坚持喝二两白酒，身体十分康健，这是为什么呢？

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不都说白酒致癌吗？
在中国营养学会推荐的中国居民膳食指南2022版中，确实提到了酒精与烟草、槟榔一个等级，是1类致癌物，对人体和动物都有明确的致癌因素。大量研究也都表示：最好滴酒不沾，对身体健康才是最好的方式。
既然如此，为什么85岁的老者，还每天坚持喝二两白酒，身体还很棒呢？

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据相关的资料显示，原来这名老者是坚持喝纯粮食酿造的酒，且每次绝不多喝，在这点上，纯粮食酿造的酒也要比酒精兑出来的酒危险小。
大家在购买时，需要去正规的地方选购，并注意查看酒包装上面的配料表成分，若配料表中是水、高粱、小麦等粮食谷物，是可以选择的，偶尔想要解馋，在适量饮用下是可以的，但不建议长期且大量喝。

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同时，这也是很多人都认为喝白酒才是她长寿的因素，其实不然，上面已经充分证明了酒精是致癌物，对于任何人来说都是不喝为宜。
至于个别人喝酒还能长寿，或者是吸烟可以长命百岁，都是非常少的个例，在影响长寿的因素上，与较多生活行为相关，综合因素下才是决定一个人是否长寿的关键。

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【85岁的老太太，每天坚持喝二两酒，身体依然健康，不妨看看】坚持运动：曾有对4万多人的研究发现，坚持运动真的要比不运动的人长寿，且在降低心血管疾病风险和癌症风险上，长期运动的人都要占优势。
也就是说，如果你经常运动，那么也是提高机体免疫力、抵抗力、减少癌症的有效措施。不管是多大年龄的人，运动都是生命的基础，根据身体健康量力而行。

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多笑一笑：笑容可散发魅力，尤其是始终如一都拥有好心态的人群，遇到难以解决的事情，也会有清晰的逻辑，更好地应对接下来的难题。并且，良好的心理情绪亦是长寿的必要因素，是维护心理健康的前提。
而事事都觉得压抑，生活压力也无法纾解，长期陷入到恶性的循环当中，不仅容易出现心理疾病，还可能增加身体负担，让疾病上门。
除此以外，长寿因素中还包含生活环境、医疗条件、社会条件等等多个方面，切勿只看重一点，这下你了解了吗？