中脘穴|人身上有八个黄金“万能穴”每天按一按，想生病都难！硬朗|太公|定海神针|老妈|心理

社会高速运转，人们的生活水平越来越高。然而身体却呈下降趋势。一系列的的慢性病缠身。究其原因，就是吃得好动得少。管住嘴迈开腿动动手，把这几个要穴做起来，最起码可以管你一身轻松。

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打开百度App，看更多图片今天头疼脑热，明天腰酸背不爽。也不必苦恼，眼过千遍不如手动一遍。跟着学起来。第一风池穴，别称热府穴。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，耳后一寸半。它是感冒头痛的一个重要穴位。凤池的含义很深，它是防止风邪入脑的一个重要屏障，所以也叫人体的护城河。1、鼻塞，感冒后，鼻子不通气，呼吸困难。做法：拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴，重复10次，局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后，即可鼻部畅通、头目清爽。

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2、醒脑，消疲劳。每到下午两三点，上班的筒子们都会陷入一种懒洋洋的状态。这样做，可消除疲劳及颈背酸痛感：双手大拇指按压在后脑勺枕骨下缘的风池穴，沿顺时针方向重按轻移，每次约20秒，会觉得穴位有点酸，反复20次。3、这些简单的动作，你只需要多动手就行，太复杂了就需要专业医生来完成。平时没事的时候，按按风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等

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第二曲池穴，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处便是。有清风解表、疏通经络的作用。1、治疗手臂痛，每天早晚用拇指指腹按压曲池穴，每次1-3分钟，可改善上肢受寒疼痛。2、治疗喉咙痛，该穴富含水湿之物，可受气散形成雾露滋润咽喉。用拇指的力量按压，不能只是摩擦皮肤，感受到穴位酸软即可。3、治疗湿疹，湿疹反复发作，用艾草灸曲池和大陵，每天一次，每次25分钟。一般5天湿疹就会下去。吃过晚饭，坐在电视机前，你可以按压曲池穴，以有酸胀感为宜，可以有效地预防高血压。

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第三内关穴，人体要塞内关穴，一夫当关万夫莫开。它位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。它是打开心结养心的美丽穴。1、胃痛，痛到有恶心想吐感觉，痛到心慌，重刺激内关穴，可以用食指骨关节重压，压住几秒再松手。2、治打嗝，防晕车。打嗝了，按压一只手的内关穴，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。3、经常按压内关穴，可有效改善失眠、心烦意乱的症状。有一次吃完饭，心窝感觉堵得慌，实在难受，狠心扎自己内关穴一针。立马缓解症状。（不懂针灸的一定不要模仿）

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第四合谷穴，它又叫虎口。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。张开手掌，手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，气血在本穴处汇聚，故称合谷。在全身数百个穴位中，合谷穴的调理范围更为广泛，具有调理全身的作用，真可谓神通广大，简直是一个万能穴，是随身携带的一个大药箱。1、中国著名经络专家祝总骧说：“如果每天艾灸合谷穴，早晚各一次，每次5 分钟，人这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、脑出血。”2、有句话说，“面口合谷收”，意思是面部与口腔方面的问题都可以通过合谷穴来调理。