中脘穴|人身上有八个黄金“万能穴”每天按一按，想生病都难！( 二 ) 硬朗|太公|定海神针|老妈|心理

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3、合谷穴：镇静止痛、治疗感冒。尤其是牙痛的时候，右边痛，就按左边的合谷穴，反之。3-5分钟就可以止住。4、秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发“悲秋”的心态。此时，可多按位于虎口的“合谷穴”，帮助肺脏排毒。肺气运转正常，心情自然就开朗乐观了。第五中脘穴，它属任脉，是消化系统的一个重要穴位。针灸临床有一句话：中脘治疗一切脾胃之疾，无所不能。同时它对食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。1、脾胃是后天之本，脾胃虚弱的，经常这样做：双手四指并拢以指面部分附于中脘穴后向下均匀用力推至建里穴，反复按摩20次左右。此法有效益脾健胃。脾胃通，则一身气血通。

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2、中脘穴：常按既能宣肺又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。3、夏天吹空调的，这时候好多人开始出现问题了胃胀胃痛胃寒，围绕中脘穴梅花灸立竿见影。中脘穴在心窝直下，脐上4寸。胃痛常发生于此。此穴功能强大，腑会于中脘，就是说六腑胃、大肠，小肠、胆、三焦、膀胱的功能，此穴都能调理管控。所以也叫中管穴。如同城市的交通枢纽，是六腑的闸口。可根据身体的虚实寒热选择艾灸、拔罐、敲打、推揉，自己感觉舒服的方法调理。第六神阙穴，就是人们最熟悉的肚脐眼。它和命门穴正相对应。一任一督。是人体生命能源的所在地。此穴被认为是经络之总枢，掌管人体诸经百脉。刺激或施药于此穴，便有调节阴阳平衡、气血和畅的功能，起到强身健体的作用。

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1、神阙穴也是一个长寿穴位，也是中医脐诊脐疗的重要位置，肚脐如果长得比较深比较圆，代表生命力旺盛，也代表脾胃之气的强健。如果肚脐纵向生长，而且偏于自己的左手一侧方向，代表着脾胃不舒服，受寒凉之气的侵犯。可以每天灸肚脐，治疗和预防很多疾病，提升身体的免疫功能。2、经常按摩肚脐可以促进肠部蠕动，帮助消化。大便溏泄者可调，秘结者可通。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。3、经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。4、手脚冰凉的女性朋友，每天早晚两次揉按神阙穴，可以温补元阳。

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第七足三里，稍微有点养生常识的人都知道足三里的重要性。它是人体的一个保健要穴。此穴无病不治。古人常用足三里养胃气，以强身祛病，延年益寿。它在外膝眼下三寸，膝关节下四指宽处。1、研究表明，小孩注意力不集中，是由于体内微量元素缺乏，或铅元素过高导致的，这时可通过刺激足三里来健脾，脾胃好有助于调节微量元素平衡，纠正注意力不集中、多动等现象。年强妈妈可以每天给孩子按摩此处5-10分钟，早晚各一次，坚持半个月就会有效果。2、工作压力大、应酬多、生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果或暴饮暴食，都易引起胃病。民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，按揉它可调理脾胃、补中益气。00:053、如果每天觉得没精神，软软的特别累，这是气虚，气虚将会导致便秘，这时候艾灸足三穴，两个随身灸一边一个共30分钟，很快解决如厕问题，排得好才会吃得好，气血充盈。第八涌泉穴，位于足底部，它是一个强肾穴，可以彰显生命活力。涌泉顾名思义，泉水喷涌而出，肾经中的水液由此而涌出体表。1、秋天养肺，冬天养肾，天凉了，就是补肾益肺的好时节。每天晚上洗完脚后，按摩涌泉穴十五分钟左右，胜过吃补肾药物。2、耳鸣是中老年人最常见的现象，，它影响听力，更影响心情！睡前用热水加白醋 1:5 比例泡脚，每天1次，每次泡30分钟，同时用双脚不断来回搓，按摩脚底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，连续1-2周就会感觉耳鸣有不错好转。