3、调整作息
【 幽门螺杆菌|烧开的水里放1勺，坚持7天，胃病一扫光，灭光幽门螺杆菌】不管多忙，一天三顿饭都要有规律地定量。这看起来可能是一个简单的准备，但现实中有相当多的部分，尤其是年轻人，这样做很困难。因为很多时候连早饭都没有工作，所以午饭是盲人的，晚上又要收应急费，周末或假期又是过头的，所以节省早饭，直接跑到午饭的习惯很常见。

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