“自古逢秋悲寂寥” ， 秋季是阳消阴长的过渡阶段 ， 这时候人往往容易触景生情 ， 出现悲秋的伤感情绪 ， 导致睡眠不好 ， 因此90岁的奶奶经常叮嘱我 ， 秋天经常吃葡萄 ， 安神养心睡眠好 ， 比吃香蕉雪梨好 ， 一觉到天亮睡得香 ， 做法超简单！我是晓峰 ， 喜欢晓峰分享的美食 ， 不要忘记关注吃货峰子哦！
【胃病|90岁的奶奶，一到秋天经常吃它，不上火睡眠好身体棒，做法超简单】本文由吃货峰子原创 ， 欢迎关注与您一起交流 ， 让大家受益 ， 三人行必有我师焉~

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功