吃一口等于10根人参 ， 消化科主任：放心大胆吃 ， 肠胃就爱“它”常补养胃物质
日常多做“1”事
按摩中脘穴
按摩中脘穴可以减少食物堆积、清除体内毒素 ， 它的位置在人体正中线 ， 肚脐上方的四寸之处 。
睡前按摩 ， 可以舒缓神经 ， 帮助肠胃加快消化、增强人体免疫力 。
参考文献：
于欢．中西医治疗胃癌中晚期临床方案：附226例疗效分析．青海中西医杂志 ， 1985；29(5)：205
【长寿|吃一口等于10根人参，消化科主任：放心大胆吃，肠胃就爱“它”】张倩．胃部疾病研究临床分析：附42例临床分析．上海中医药杂志 ， 1989；21(2)：343

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