在娱乐圈，一般都有很多意想不到的事情，比如我们所熟知的莫文蔚就为自己的一双美腿投了三千万的保险，而今天要给大家介绍的这位来自美国的女歌手詹妮弗·洛佩兹则为自己的臀部购置了3.5亿美元的保险，折合人民币则为23亿。

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这样的保险乍听上去有点儿匪夷所思，但是见过她美臀的人，都觉得这份保险真的是物超所值呀。据了解，詹妮弗·洛佩兹的美臀也不是从小就有的，从前的她也是一个胖姑娘，后来为了让自己拥有性感火辣的身材，所以她每天都会努力的健身。

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坚持健身不仅让她成功变瘦，而且还让她拥有了如今这颗“天价美臀”。自从詹妮弗·洛佩兹投保之后，保险公司还雇佣了一群保镖，专门用来保护她的安全，毕竟让她的臀部受伤的话，那可是要付一笔巨额赔偿金的呀。

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很多网友们看到这样的报道之后纷纷表示：“活得不如臀部”还有的网友也表示：这样的做法也太夸张了吧，但是小编认为爱美是每个人的天性，对于自己最在乎的部位投保也是一件理所当然的事情吧。

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毕竟受到损害的时候，还能获得一笔不菲的赔偿也是不错的。今天小编也给大家总结了4个塑形小动作，一起来学习一下吧！

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动作一：负重臀桥，这个动作对于臀部以及手臂线条的塑造有着非常好的效果，每天练习30-60个，然后认真坚持一个月就会让你拥有一颗饱满浑圆的臀部以及纤细无比的手臂了，需要注意的是，一定要选择适合自己重量的负重器械哦！

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动作二：跪姿后抬腿，这个动作对于臀部以及腿部线条的塑造均有着非常好的效果，每天练习60-120个，然后认真坚持一个月就会让你拥有纤细苗条的美腿以及饱满翘挺的臀部了，需要注意的是，一定要让你的大腿与小腿呈90度直角才可以。

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动作三：仰卧卷腹，这个动作对于腹部线条的塑造有着非常好的效果，每天练习60-200个，然后认真坚持一个月就会让你拥有平坦迷人的小腹了，需要注意的是，做这个动作的时候，一定要借助腹部力量来做。

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动作四：开后跳，这个动作对于全身脂肪的燃烧都有着非常不错的效果，每天练习15-30分钟，然后认真坚持一个月就会让你拥有一副性感火辣的身材，如果运动过程中感觉无聊的话，可以选择听着喜欢的音乐进行。今天分享的动作到这里就结束啦，如果你也渴望拥有如此火辣的身材的话，那就从现在开始运动起来吧！（图片来源于网络，侵删）

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