山楂和它泡一泡，早起空腹喝一杯，排出黑臭宿便，告别大肚腩山楂对人的身体健康有很大的保护作用。山楂中富含维生素p，这种物质能够增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，有防止坏血病、促进伤口愈合的功效；同时，山楂中也富含维生素e，有防止出血和抗衰老的功能，经常食用，可以控制血液中胆固醇的含量，有延缓人体衰老的作用。

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山楂所含营养更丰富，含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素，不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。

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健康搭配山楂和荷叶一起泡水喝，富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，早起空腹喝一杯，排出黑臭宿便，告别大肚腩。

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大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）

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