乌梅，可以抗过敏、治疗过敏性鼻炎？不妨多了解下 _健康小知识

乌梅，在大家印象中，几乎都是零食中的乌梅，在我国各地都有栽培。中医上，有养肺涩肠、生津安蛔、止咳消渴等功效。民间，还有说法认为乌梅可以抗过敏、是治疗过敏性鼻炎的关键，事实是这样吗？

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乌梅是治疗过敏性鼻炎的关键？
你印象中的过敏性鼻炎是什么？在我国，成年人过敏性鼻炎发病率高达20%~30% ，不光成年人发病，还有儿童发病率并不比成年人高，甚至可以达到30%以上。
而很多人都认为感冒是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎是感冒。事实上，这两种并不能等同，尤其还浑然不知自己是鼻炎的患者，极有可能是你在不断抱怨自己感冒却老不好，每天过着流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞、呼吸不畅的痛苦生活。

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那么，别再以为是普通的感冒了，要检查下自己是否患了过敏性鼻炎，两者的差别，大家可以从几方面去判别。
如果是感冒，还会伴随着发热、发烧的症状。再来是看痊愈的时间，对于普通的感冒，往往是一个星期左右的时间就能够自愈，但对于过敏性鼻炎，这种炎症来看，只要你在接触过敏原的同时，就可能一直存在。

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大家不要小看过敏性鼻炎，起码在目前医疗的手段中，鼻炎是无法被治愈的，一旦接触自己敏感的物质，机体的免疫系统就好像遇到敌人一般想要不断供给过敏物质，进而诱发一系列过敏反应，生无可恋。
那乌梅可以治疗鼻炎吗？
在中医上认为，乌梅有助于改善人体过敏体质，还具有生津止咳、养肺润痰等功效。但并不是只靠乌梅就能够缓解，还要搭配其他药材，如柴胡、五味子等。

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因此，大家还要科学看待这件事，对于过敏性鼻炎患者除了给予药物治疗以外，还应该从生活中预防，最应该做到的是，远离过敏原，若你到现在还不知道自己对某种物质或食物过敏，可以做下相应的过敏原检测，有助于减少炎症的概率。
【乌梅，可以抗过敏、治疗过敏性鼻炎？不妨多了解下】同时要加强机体免疫力，无论在饮食方面，多摄入新鲜的蔬菜水果、全谷物、粗粮等，做到饮食均衡，有助于给机体免疫力提供营养支持。当然，适量运动也是不能少的一件事，坚持运动可提高机体心肺、呼吸系统等功能，共同抵抗外界病毒、细菌，打造健康的身体状态。