秋季每天坚持食用蒸雪梨，身体会悄悄收获这5个好处！ _健康小知识

【秋季每天坚持食用蒸雪梨，身体会悄悄收获这5个好处！】要知道秋天的天气非常的干燥，非常容易让人出现津液缺乏、损阴伤肺，体现在人们身上，最直观的就是出现咳嗽咽喉疼痛，口渴心烦，发热发烧的情况，在广州有一句方言叫做有雪梨，无热天，脆嫩多汁，其味清甜这里是非常好的润燥之物，所以说秋天吃梨不仅仅可以生吃，还能够蒸着吃。秋季每天坚持食用蒸雪梨，身体会悄悄收获这5个好处！

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雪梨蒸着吃更健康，秋季每天吃一些蒸雪梨，身体会收获5个好处！
1、蜂蜜蒸雪梨：
其实将雪梨削皮后撒上蜂蜜，然后大火蒸熟，稍微冷却之后将雪梨连同蜂蜜一起吃下，有非常好的效果，要知道蜂蜜性平味甘入脾肺大肠经有非常好的补肺润燥，消炎止咳的功效，雪梨味甘性酸，能够起到润肺清热，生津止渴的作用，所以说用蜂蜜与梨同食的话可以有效的增强润肺止咳的效果。

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2、川贝炖雪梨：
川贝五克，雪梨一个，冰糖适量，将雪梨清洗干净之后去皮切块，与川贝冰糖放入碗中隔水蒸，每天服用1到2次，可以起到清热化痰止咳的作用，非常适用于那些炎热咳嗽的人群，对于痰中带血，胸闷口干口苦雁声声哑的人，也有非常好的疗效。

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3、麻黄蒸梨：
大白第一个，麻黄两克，冰糖适量姜白离皇马清洗干净之后把麻黄插到梨的中心，然后将冰糖放入碗中，上笼蒸熟后去麻黄后付是每日2到3次，可以起到化痰止咳，对于小儿百日咳的初期与痉咳期有非常好的疗效。

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4、秋梨膏：
秋梨20个，鲜姜300克，冰糖400克，红枣一千克，鲜藕150克，蜂蜜适量将梨枣藕姜捣烂后取汁加热熬成膏再下入冰糖溶化之后收起早晚服用，可以起到清肺降火，止咳化痰，润燥生津的作用。

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5、秋梨炖燕窝：
处理一个燕窝冰糖各三克，将秋梨去核之后燕窝泡软再将冰糖敲碎放入梨的中心，然后蒸熟，早晚各服用一次，可以有效的滋阴润肺，化痰止咳，非常适用于肺阴虚所致的咳嗽胸痛的，所以说俚语不同的食物搭配效果也是非常的好，不过在选择梨的时候一定要对症选材，不然很有可能与原本的效果适得其反。返回搜狐，查看更多
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