医生提醒：3种常用调料，不利于血管健康，要尽量远离，不妨了解人的全身都有血管交错存在

人的全身都有血管交错存在，因此才得以让生命得到供给生存。而这个让生命存在的枢纽一旦被堵塞，那么就会引起各种心脑血管疾病出现，比较多见的就是脑梗，让人出现瘫痪或被夺走生命。
脑血管堵塞，别名脑血栓，是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。如果不是太严重又处理得当是可治的。

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脑血管堵塞（脑血栓）最常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。本病多见于50～60岁以上有动脉硬化的老年人。平时饮食要特别注意少盐，清淡，多吃青菜，多吃鱼，少吃其他动物肉。
而在导致血管阻塞的要素中，饮食搭配是元凶，尤其是一些不好的饮食搭配，会导致血管硬底化和造成血脂高，给血管添麻烦。因此，预防脑梗的关键就取决于饮食搭配操纵。

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一、若想血管健康，建议尽量少吃这3种调料
1、白砂糖
白砂糖是许多餐品都必须的调味料，例如糖醋鱼，糖醋里脊，或是红烧排骨，炖肉等都需要添加，才会显得更美味可口。而糖分会被身体消化吸收后，会排泄出甘油三酯，这也是血液组成的物质之一，超标后就会造成血黏稠和加重血管硬底化。
2、食盐
食盐是不可或缺的调味品之一，除正常食用以外，很多人还喜爱服用偏咸食材。比如香辣食品类，腌制酸菜等，都需要添加很多的食盐进行腌制，而食盐中的钠元素超标，非常容易导致血管壁收拢，引起血液黏稠和循环阻碍。
3、蚝油
蚝油是许多小吃都必须的调味品，较为常用的便是烤串，猪肉和清炖等。而蚝油的主要成会带有大量的的脂质和碳水化合物，在频繁食用的情况下容易引起血液粘稠和血管的硬化，造成血管疾病高发。

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二、血管被堵塞后各种心脑血管疾病都跃跃欲试，在爆发脑梗前，一般会有1种信号：
肢体麻木
血脂超标后，出现头晕的现象在老年人身上最为多见，他们会在早上起床后，或者是在下午时出现明显头晕。而且久坐后起身，或起床用力过猛也会引起眼前发黑，头晕目眩的现象。
三、预防脑梗，做好1件事可轻松降血脂：
补充营养
血管也是需要营养供给的部位，在血管被脂肪血栓侵害后会变得老化和硬化，而及时补充所需营养可有助于恢复活力和生机。血脂高的人可主动补充含氨基酸，芦丁，多肽，黄酮，歧化酶等营养物质，有助于血管扫除垃圾，溶解血栓促进血液循环，软化血管预防动脉硬化，降低血脂粘稠度。

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【医生提醒：3种常用调料，不利于血管健康，要尽量远离，不妨了解】结语：血脂高预防脑梗要特别注意个人的作息习惯，尤其是不能熬夜也不能晚上劳累。不良作息会造成血管老化，增加患血管疾病的几率，给身体健康造成隐患。