运动量|血糖偏高，都是6个原因惹的祸，注意三大方面，血糖嗖嗖的降！( 二 ) 饮食|降低|功能|苦瓜|血糖|原因

或者是将以上六种中药成分按比例配制成青钱柳金花茶茶包，每天取一包，用开水冲泡后，即可饮用，可反复冲泡两到三次。
饮食辅助
（一）黑豆
黑豆是营养最为丰富的豆类食物之一，它含有大量的膳食纤维、维生素、烟酸、皂苷和各种人体必需微量元素，蛋白质含量更是可以媲美肉类。
黑豆中含有大量的铬元素，这种微量元素可以对糖尿病起到明显的改善作用，直接促进胰岛素的分泌。
黑豆的表皮中含有大量的花青素，这是一种非常珍贵的抗氧化剂，对于人体健康意义是不言而喻的。
（二）苦瓜
很多人都不喜欢苦瓜，因为苦瓜的味道让人难以忍受。
但是苦瓜当中含有很多的营养成分，在苦瓜当中还有一种成分能够起到降低血糖的作用，所以糖尿病的患者可以多食用苦瓜。
（三）南瓜
很多人都不喜欢吃南瓜，但是南瓜当中含有果胶，膳食纤维，维生素等等。
南瓜当中的南瓜多糖更值得一提，因为这种物质具有明显的降血糖的功效，糖尿病患者经常食用南瓜是非常有好处的。
（四）洋葱
洋葱虽然带着刺激性的气味，但是对于糖尿病患者来说，经常食用洋葱，通过洋葱当中的某种物质刺激胰岛素也是能够起到降低血糖的。
运动良药
运动是良药，糖友可根据自身情况进行体育锻炼，同时需注意循序渐进，劳逸结合。
良好的身体是抵抗疾病的坚强后盾，糖尿病人经常步行是最容易坚持的运动，不受场地限制。
运动有利于减肥，能提高细胞对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖水平。
规律的步行锻炼能减少内脏脂肪的含量，能预防糖尿病神经病变，并有助修复受损的神经，对控制血糖水平也所帮助。

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糖尿病患者由于自身血糖较高，自身抗病能力较弱，更容易因为感染产生各种疾病，如肺炎、肾盂肾炎、膀胱炎、皮肤多发性疖肿、糖尿病足感染等。
因此糖尿病患者应积极控制血糖，同时注意个人和环境卫生，经常开窗通风，少去公共场所从而减少病菌的产生，进而减少感染的风险。