症状|6个症状是尿毒症的“敲门声”，不想惹上，这3件事就不要再做！( 二 ) 肾脏|严重|功能|敲门声|影响

2、经常憋尿
经常憋尿会对肾脏造成严重负担。肾脏是主要负责排泄的功能，它需要通过生成尿液，将体内的代谢产物、废物以及多余的水分排出。

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长期有憋尿习惯的话，带有细菌的尿液就会逆流至肾脏，引发急性肾炎，对肾脏排泄废物的功能造成影响。一旦代谢废物长期积蓄在体内，可能会诱发肾衰竭。
3、使用肾毒性药物
肾脏属于身体的排毒器官，但是一旦滥用一些肾毒性药物，就可能对肾脏造成损伤，诱发肾衰竭。
不少人为了减肥，或者相信一些民间偏方，对于用药没有谨慎意识，经常使用一些中药雷公藤、止痛药、四环素类抗生素等肾毒性药物，由此而引发的副作用可能会引起肾衰竭，为尿毒症埋下隐患。
尿毒症如此厉害，生活中盖如何让保护自己呢？
1、护理好肾脏。肾脏疾病对于尿毒症的影响很大，保养好我们的肾脏自然就是预防尿毒症的关键所在了。
2、要注重自己的饮食。要记得补充各种营养，特别是患者，要多吃一些蛋白质丰富的食品，例如鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也要注重食物纤维的摄入，可以吃硬果、水果、薯类、粗粮等富含膳食纤维的食物。还要控制日常钠和钾的摄入，像梨和香蕉等要严格控制。