过度疲劳|身体发生6种信号,离猝死不远了,多注意休息!( 二 )


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总之疲劳是一种慢性病,如果想要调节自己的体质,不能过于着急,而且这不是吃一顿饭或者睡一次懒觉就能补回来的,所以在平时一定要保证合理的作息,同时调理自己的体质,让自己的精神变得更加振奋。