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颈椎疼=颈椎病？桑枝加母鸡，颈椎疼痛消失了！

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颈椎病在我们的生活中发病非常广泛，无论是年轻人还是老年人，如今都成为了高发人群。临床表明，不同人群患病原因其实也不相同。俗话说磨刀不误砍柴工，让我们先了解下颈椎病的发病人群以及原因都有哪些？

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导致颈椎病的坏习惯：
1、不正确的姿势
有些人长时间久坐久站，因为受到压力的作用，很容易出现脖子前倾的状况。而且长期保持同一姿势让颈椎压力增大，一旦受到风寒或外伤就会诱发颈椎疼痛。这些常见于办公室白领，不仅长时间面对电脑，还很少运动，这些都有加重颈椎劳损的可能。
2、风寒入侵
现在有许多人为了美，不去注意自身保暖情况，尤其是在夏季，长期呆在阴凉的空调房内，容易让身体进入湿寒之气。从而使肌肉痉挛、淋巴血液回流缓慢、继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病的出现。
3、错误的锻炼
不少人为了缓解颈椎的疼痛酸胀，会进行一些拉伸运动。但很多情况下，这些动作都是不符合标准的，并且长期下去很容易伤害颈椎，对于已经有慢性劳损的人，还可能会加重病情。所以，在做相关的拉伸动作之前，一定要提前做好功课，把姿势学习到位再去行动，避免颈椎受伤害。

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虾仁菠萝饭
虾仁 200g，葱1棵，鲜青豆粒 50g，火腿一根，米饭1碗，橄榄油适量，盐少许，菠萝1个。
菠萝从中间切开，用勺挖出果肉。切成块，火腿切块，切葱花，热锅冷油下入葱花，放入虾仁，翻炒变色，放入青豆粒炒熟，放入米饭炒均匀，放入火腿块炒均匀，加入少许盐调味，关火放入菠萝块、撒上腰果。

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桑枝炖鸡
准备材料：老桑枝60克、老母鸡一只、枸杞30克。
做法：将老母鸡洗干净后切成块儿，和桑枝一起煮，煮开之后再放进去枸杞，配上调料开始小火温煮。
作用：消除身体中的湿气，活血化瘀能够消肿，减轻颈椎的疼痛。

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中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：如好冷敷凝胶：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的骨骼，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
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