脱发|要是早知道这几招，最起码少掉几万根头发，心痛…( 二 ) 护理|饮食|甲状腺

① 精神性脱发
经常失眠、脾气暴躁的姐妹，快管管自己的脾气！
情绪的剧烈变化、精神异常都会导致脱发。例如失眠、烦躁易怒、焦虑、情绪低落、亢奋等等。
情绪这个小东西控制着我们的身体，像代谢旺盛、代谢减缓等，给你一种精神充沛或者乏力的感受。
精神性脱发还是需要从精神缓解方面下手，姐妹们要学会自己调整情绪，不要再emo了~
② 脂溢性脱发
脂溢性脱发主要是脂溢性体质，身体的内分泌旺盛，表皮的代谢异常引起脱发。
在男性（姐妹们这并不是与我们无关，还是要了解一下哟）、青/壮年群体这种脱发比较常见，年纪大了代谢就会变慢，脱发问题就会有所缓解啦~
有些中年人通过服用激素抑制剂，减缓代谢，达到减少脱发的目的也这个原理。
脂溢性脱发主要是身体调理方面，减少身体湿热水平，稳定头皮环境。目前主流中医治疗主要是这个方向。
③ 物理性脱发
常见的发际线后退、烫伤和放射性损伤造成的脱发。
有些姐妹万年不变一个发型，永远固定一个角度、姿势梳头。洗护操作等总是一个区域一个方向，能不秃吗？
还有不要总是维持中分，否则你的头发会这样一点一点变秃\uD83D\uDC47
物理性脱发主要是习惯问题，就像草地被人走的多了便成了路，但是要想再恢复成草地，就需要隔开，慢慢恢复。所以在座的姐妹们赶紧改掉坏习惯哦~
④ 化学性脱发
化学物质渗透表皮，导致毛囊功能性障碍造成脱发。
我们常做的染发烫发，重病接受放疗化疗，服用过量的化学有害物质等都属于化学性脱发的范畴。
化学物质的伤害并不会造成毛囊死亡，所以姐妹们不要过于害怕。当然严重化学灼伤造成的除外。
⑤ 营养性脱发
刻意控制饮食或者吸收障碍，关键营养缺乏或者不均衡，造成的脱发现象。
其实我们的头发生长需要40多种营养物质。基本上身体有的，头发生长都需要。如果摄入或吸收过少，就会影响头发生长。
大病治疗、减重、增重等也会造成一定程度的脱发。
⑥ 内分泌脱发
性激素、肝肾脏分泌物都会对头发生长产生一定的影响。所以当内分泌失调时，往往就会出现脱发。
表皮肤色、面部等也会出现不同的症状反应，最近肤色暗沉的姐妹注意了啊~
不过也不用太慌，咱们的身体调节机制还是很强大哒，注意休息饮食调理就ok啦！
脱发就是提醒我们要好好吃饭、好好休息、好好工作啊！你是什么性质的脱发呢？
脱发的解决办法
说完脱发的原因，区花再来带姐妹们看看脱发的解决办法都有哪些！
① 有病治病
脱发有一定原因是我们自身有毛病，对症下药好好治疗，脱发问题自然就会慢慢好起来！
缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。
② 少折腾头发
作为女孩子，染发、烫发都是刻进咱dna的爱好。不过过频梳洗和烫染都会损害发质发根！
染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品都会导致头发易断易脱。
所以少折腾头发和吹头发时用吹风机低档位都能减少脱发危险。如果你发量多，当我没说...
③ 改变生活方式
如果掉发多，但是还没到脱发的程度，那就试试舒缓调整精神压力、养成规律作息、健康的饮食的好习惯。
要是仍然每天继续高压力、不好好吃饭睡觉，那用什么也挡不住掉头发。