山楂|降压润肺茶三则营养膳食

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（一）菊花普洱茶
材料：干菊花，普洱茶叶各3克
做法：1将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。 2第一泡茶倒掉不喝，再注入开水，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出、趁热饮用。
功效：降低血压。
大厨献招：冲泡菊花茶加少许蜂蜜，口感会较好，加糖也可冲淡茶花的苦味。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
（二）山楂五味子茶
材料：山楂50克，五味子30克，白糖少许
做法：1将山楂、五味子用水煎2次。 2取汁混匀，调入白糖，即可饮用。
功效：养心润肺。
大厨献招：山楂、五味子均要洗干净。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。另一做法加入决明子，味道会更好。
（三）丹参茵陈茶
材料：丹参、茵陈各30克
做法：将丹参、茵陈两味药制为粗末，放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。
【山楂|降压润肺茶三则】功效：养心润肺。
大厨献招：泡的时候尽量长一点，旦要盖上杯盖。适合人群一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
另一做法：加入红糖，味道会更好。