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肝脏养护刻不容缓 ， 经常做这3事 ， 肝脏“感谢你”
1、多吃营养元素


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2、活动眼珠
从中医角度讲“肝主目” ， 养目也能有养肝的作用 。 具体做法就是头不要动 ， 只活动眼球 ， 固定看远方的大型物体 ， 按左上右下左的方向来循环转动眼球 。


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3、做护肝操
腿上有穴位 ， 按揉可以护肝 ， 两只手掌夹紧一侧的小腿肚 ， 旋转按揉 ， 手累了就休息一会儿 ， 然后按揉另一条腿 。


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