不想身体变老，适合吃以下食物，补水美容，滋润身心，女人的福音不想身体变老

不想身体变老，适合吃以下食物，补水美容，滋润身心，女人的福音

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杏鲍菇：是一种营养丰富的菌类蔬菜。对肠胃蠕动有好处。它还可以帮助大脑发展和提高智力。许多父母会为孩子做这道菜。它还可以降低血压和血脂。它还可以补充气血。对于某些贫血患者，它还可以改善症状。

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含有核黄素，常吃栗子对口腔溃疡有益。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠。栗子含有丰富的维生素C ，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。

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【不想身体变老，适合吃以下食物，补水美容，滋润身心，女人的福音】香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和一些维生素，而且还有保护肝脏的功效和作用。所含有的果胶及水分含量是比较高，对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用。