筷子腿|为啥有些女生很瘦却“腿粗”坚持4个动作，“筷子腿”不请自来

大概每一个女生都希望自己可以拥有完美的身材，但是反观我们的现实生活，真正的情况是很多女生对自己的身材还是不满意的，最明显的应该就是自己的腿部了，明明自己的上半身是很瘦的，但是下半身的话，却又有烦人的“大象腿”，这一点真的是让很多的小姐姐都感觉头疼。为啥有些女生很瘦却“腿粗”？坚持4个动作，“筷子腿”不请自来！

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不要跷二郎腿很多女生在生活中，都会无意识的做出来这样的一个动作，虽然可以让我们的腿部得到暂时性的放松，但是也是会影响到我们腿部的血液循环，如果血液没有好好的循环的话，就会导致我们的徒步越来越粗，所以爱美的女生，要记得在生活中改正这样一个坏习惯了。

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多做半蹲运动首先做下蹲运动，双脚保持与肩膀差不多的距离，双手合十，保持这个动作并且像右侧侧横向行走一步，之后再向左走一步，这样反复进行40次，保持四组，注意要保持蹲马步的姿势哦！前期做会根据很累，但是瘦身效果是非常好的。

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睡前90度竖直腿这个姿势在睡前做最为合适，在睡前将双腿绷直，放在墙壁上成90度的样式，只要坚持过20分钟，可以一边瘦腿一边玩手机，时间就很快过去了，别只觉得累了，你感觉到累，这就说明了你的身体已经出现了很明显的效果。

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坚持爬楼梯爬楼梯也是一个非常简单的运动，只要有楼梯就可以了，小编有个闺蜜平时没有看到她运动，并且吃的也多，但是身材却非常的好，因为每天中午饭后都见不到她的人，她会选择一个人上下爬楼梯，每天都坚持，所以虽然看不到她运动，但是她却一直坚持着，所以别人身材好是你看不到的地方付出着，而爬楼梯也是一个全身瘦很好的方式。

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其实减肥并不是一件和困难的事情了，只要小姐姐们能够坚持下来都可以瘦的，只要瘦下来就都能变成小仙女的，不瘦下来永远不知道自己有多美，好了方法小编已经分享给大家了，接下来就看小姐姐们的了。