给大家举几个常见的热量 ， 以每百克为例 ， 爆米花热量459千卡、巧克力棒600千卡、巧克力356千卡、饼干350千卡、泡芙211千卡、薯条456千卡......
对照下管控摄入与消耗即可 ， 假如是相等的关系 ， 才对维持体重有效果 。
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