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9、开心果>吃开心果时需要一个一个慢慢剥壳，当进食速度放慢时，人更容易饱腹，也不容易吃得过多，而且开心果中富含的蛋白质也很适合运动后做适量的补充。

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9种好吃不发胖的食物，送给正在减肥的你，轻松吃出好身材！屏幕前的你不妨收藏了这份健康食物表，再配合一定的运动，这个夏天瘦成闪电不是梦。

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