腿部肌肉|人到中年，脚上若还有4个特征，恭喜了，你是健康长寿体质污血|妇科炎症|泡水|当归|子宫

俗话说“人老腿先老。”四肢的肌肉，尤其是腿部的肌肉是否结实，是衡量老年人是否健康、长寿的首要标志。随着年龄增长，人到了50岁，全身的肌肉间开始变得松弛，腿部肌肉同样也走“下坡路”，比如肌肉纤维数量减少，质量变得疏松，水分相对不足，外形显得干瘪，缺乏原有的弹性和任性。腿部肌肉的日渐退化，是生命进程中的自然规律，不可抗拒，但通过加强腿部的运动和锻炼，可延缓衰老，延长寿命。脚，是人体的第二心脏，全身器官都在脚面和脚背上，脚部有以下4个特征，说明这个人能健康长寿，有你吗？

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特征一，脚上有温度很多女性朋友，本身就是体寒的人群，在冬天里会感觉脚部没有温度，对身体血液循环、新陈代谢有很大影响。中医讲，脚部没有温度，过于寒冷，也是肾虚的表现，男女一样。肾气不足时，身体中阳气会不断消散，对身体调节有很大影响。当我们身体不再肾虚，肾气非常的充沛是能够有效的让脚部保持一定的温度。特征二，脚底颜色略红，光滑平整为佳正常脚底的颜色是略红，光滑平整的。若脚底红色十分明显，可能有热；若颜色发青，可能有寒；若出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；若发白，可能意味着营养不良和贫血。如果脚底皮肤变硬、厚，需要先确定是否为真菌感染所致，如果患病则需进行针对性治疗。如果非疾病原因，注意足部保养即可。

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特征三，脚趾甲正常情况下，人体的脚趾甲颜色是呈粉红色的。若脚趾出现苍白色，则可能是营养不良或贫血，需及时补充身体营养；脚趾甲出现纵行条纹，则表示抵抗力差。

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特征四，脚趾脚趾长又大、脚部宽厚、实大的人是能够长寿的。反之，脚趾瘦小，脚部狭窄的人往往不会长寿。因我们脚部脚趾的气血、经络是相通的，比如小脚趾：小脚趾是足少阴肾经的起源，若小脚趾粗大、厚实，显示了身体肾气是非常旺盛的;若小脚趾细小、皮薄则是肾气多衰的表现，能够显明身体的肾气并不充沛。在生活中我们可以观察自己的脚趾，当察觉到脚趾长又大，说明身体肾气是非常充沛，这样的肾气对于身体调节是非常有帮助的。