方便面是垃圾食物，含较多防腐剂？了解下涨知识 _健康小知识

据调查发现：绝大多数人都对方便面有偏见！即便现在也是如斯。

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你都听说过哪些说法？
“吃一包方便面，肝脏要解32天毒！”“方便面是垃圾食物”、“方便面有毒还会致癌”……几乎要把所有的罪名都放在方便面上，可真相是什么呢？
第一种说法：源于方便面中的食物添加剂，是典型的垃圾食物。

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第二种说法:源于面饼中的棕榈油
近几十年，几乎有很长一段的时间都在说面饼中的棕榈油，以至于绝大多数人的看法，都以为吃棕榈油会诱发心脑血管疾病。
这里大家要留意区分，比拟于其他植物油，棕榈油确实含有较多的饱和脂肪酸，据数据发现可高达50%以上，进而影响血液粘稠度，还可能升高血液中的胆固醇浓度。
但棕榈油并非一无是处，它含有适量的维生素A、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、硒等。在要求油点温度上，若普通的植物油不耐高温，棕榈油价格低廉，非常适合油炸，更是许多美食店的选择。
【方便面是垃圾食物，含较多防腐剂？了解下涨知识】至于棕榈油会导致心脑血管疾病，可能会有这个危险，并非一口都不能吃。

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对于方便面也是如斯，大家还需注意真正要少吃的食品。
油炸类食品：所有油炸类美食，固然都很甘旨但影响健康的程度也很大，诱发肥胖后会导致慢性疾病。
腌制食物：冬天食欲不振，部门人总喜欢吃腌制食物，如自家腌制的小咸菜，假如时间不够很可能积攒亚硝酸盐，变成亚硝胺的转化物质，进而增加致癌的风险。
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你都听说过哪些说法？
“吃一包方便面，肝脏要解32天毒！”“方便面是垃圾食物”、“方便面有毒还会致癌”……几乎要把所有的罪名都放在方便面上，可真相是什么呢？
第一种说法：源于方便面中的食物添加剂，是典型的垃圾食物。

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